【おすすめモラハラ対処術】モラ夫より先に怒る防御法

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怒りっぽいモラ夫を怒らせない生活を送りたい

モラ夫はどんな性格かと問われたら、
「とにかく怒りっぽい」と即答しますよね。

モラハラを知らない一般のみなさんは、
怒りっぽいというだけでイヤな人だと思うでしょう。

でも実際にモラハラされているあなたならよく分かるように、
モラ夫の怒りっぽい性格というのは、
「怒りっぽい」というなんかチャーミングにも聞こえるような一般的なものでは当然なくて、
「怒り」という表現に内包される独特のモラハラエッセンスが多大です。

独特のモラハラエッセンスというのは、いわゆる、
ほのめかしとかマウンティングとか言いがかりとか被害妄想とか…中略…ですね。

そしてモラ夫の怒りを誘発することが、
小さすぎる上に多すぎて、
毎日毎日、一瞬一瞬が緊張の連続で心身消耗していくんですよね。

モラハラ研究や対策をすすめていくうちに
モラ夫が怒ることがぜんぜんこわくなくなる人もいますが、
わたしは、単純に、怒っている人が苦手です。

ましてや、面と向かって自分に怒りをぶつけられるのはこわいです。

子どもがいると、モラ夫が怒ることがさらに気になるし、
怒ったあとほとぼりがさめるまでの殺伐とした雰囲気もイヤですよね。

なので、モラ夫を怒らせないように生活することが求められます。

早いもん勝ち。先に怒る技術

怒る女性

バラエティー番組で、ある芸人さんが遅刻したときのいいわけを話してました。

その中で、❝遅れた張本人なのにめちゃ怒って登場する❞というのがありました。

自分待ちで現場は怒ってるだろうから、行きにくいけど、
「あ~腹立つ!渋滞で遅れてしまったわ!!」
と、逆に怒りながら登場すると、まわりは怒りにくいんだって。

これはモラハラカウンセラーのJoeさんからも教えてもらったことがあります。

怒ろうとするタイミングで、すでに怒っている人がいると怒りにくいって。

自分の立場に置き換えて想像してみます。

…たしかに、イライラしながら遅刻してきた人を迎えて、
その人が遅れた理由を怒って話しだしたとしたら。

たとえそれが寝坊したせいだとしても、
「なんで起きれなかったんだよ!人待たせてるのにほんと腹立つわ!」
と自分で自分に怒っていたら、
「まあまあ、そういうこともあるよ。」
と、なぜかなだめる役になってしまいそうじゃないですか?

先に怒る作戦は意外とモラ夫に効果ある

そうはいっても、モラ夫は性格がアレだから、
先に怒ったとしてもそれにかぶせて怒ってくるんじゃないの?

そう思うのもわかります。

実際、そういうこともあると思います。

だけど、モラ夫は妻より上の立場でいないと気がすまないから、
こういうシチュエーションでは突然に良識人をきどって、

「まあまあ、そんな怒るなよ。しかたないことってあるよ。」
などと、
オマエが言うなってツッコミたくなるようなセリフを言って、
なぜか怒らずにその場をしのげることがあるんです。

わたしは、先に怒る作戦で、いくつか自分の希望を通したことがあります。

たとえば、休日に友だちとランチをしたいとき。
週末はぜったい家族と過ごさないといけないモラルールがあるのに、
ランチに行きたいなんて言えないというか言い出す権利すらありません。

そこで、怒りながら言うわけです。

「友だちがさ、今度の土曜にランチしようと言うのよ!(怒)
週末は家族がいるからムリと言ったのに、どうしても相談したいことがあるって(怒)
悩んでる様子だったけどさ、何も週末に誘うことないよね!(怒)
でも心配だしいつもお世話になってるから悪いけど行ってくるわ!(怒)」

あ、もちろん、友だちは悩み相談なんて言ってないし、
もしそうだとしても怒るわけないですよ。

そうとは知らず、怒って報告するわたしにモラ夫は聖人君子のような態度で諭します。

「友だちが困ってるんだからそれは行かないと!
そんなふうに怒るもんじゃないよ、悩んでるだから。
子どもはオレにまかせて、行っておいで。」

モラ夫は、友人が困っているのに融通をきかせようとしないわたしを

「そんなことで怒るなんて人としてよくないよ」
「友だちが困っていたら助けてあげないといけないよ」
と、上から目線で指導してあげ、

「怒るようなことでもないのにプンプンするのはみっともないよ」
となだめることで、
自分がおだやかでやさしい人間になったような気分になるんでしょう。

実家に行きたいときも、

「親が手伝いしてほしいから来てって言ってきた!(怒)
急に言われても困るのに!(怒)」

と言うことで、モラ夫は「行っておいで」とおとがめなしのこともありました。

モラ夫や子どものモノをこわしたり失くしたりしたときも使えますよ。
「頭にくる! そうじしてたら勝手に落ちたのよ!(怒)」
みたいな感じで。

イヤな人間になった感じしますけど、
モラ夫はいつもありえないことで怒ってこちらは被害受けてるんだから
これぐらいいいんです。

まとめ

・一般的に、怒ろうと思ったらすでに相手が怒っていると怒りにくくなる
・モラ夫は、妻はおろかで自分は立派な良識ある人間だと思いたい

以上のことから、
自分の希望を通したいときや、モラ夫に怒られそうなことが起こったときに
「先に怒る技術」が有効です。

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